Olivia Limina

Founder

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Als ehemalige professionelle Tänzerin war Pilates schon immer Bestandteil meines Trainings. Schon damals hat mich das Wiederholen von Bewegungsabläufen in eine innere Ruhe und körperliche Sicherheit gebracht – etwas, das ich später auf der Bühne immer wieder integriert habe, denn die beruflichen Herausforderungen haben mich öfter körperlich, an die Grenzen gebracht. Durch Pilates erreichte mein Körper mehr Stabilität und Kraft – eine Erfahrung, in der ich bis heute viele Parallelen zum Tanz erkenne. Doch meinen Weg optimistisch und gesund weiterzugehen, verlangte mehr als gezieltes Training. Es brauchte auch mentale Arbeit, eine Komponente, die ich bis heute in meine Stunden einfliessen lasse.

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Als international zertifizierte Polestar-Pilates-Instruktorin nutze ich Pilates nicht nur für den körperlichen, sondern auch für den mentalen Ausgleich. Denn die Prävention vieler Verletzungen und eine bessere Wahrnehmung des eigenen Körpers beginnt bereits im Kopf. Mein Beruf auf der Bühne, das Kreieren und die Vielfalt der Menschen, denen ich begegnen durfte, haben meinen Blick geschärft – nicht nur für Bewegung, sondern für den Menschen dahinter. 

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Mein Ziel ist es, dich zu begleiten: deine eigene Komfortzone zu verlassen und anders auf deine eigene Geschichte zu blicken.

Denn erst wenn du verstanden hast, was deine Haltung verändert hat, können sich dein Körper und deine Gedanken neu ausrichten.​​

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