Circuit-Training

Beschreibung

Das Circuit-Training verbindet Matte, Reformer und Chair – eine Mischung, die Abwechslung und Tiefe zugleich bietet. Es richtet sich an alle, die bereits mit Matten- und Reformer-Pilates vertraut sind. Denn hier geht es nicht nur darum, dein Training zu intensivieren. Du lernst die Abläufe kennen, verstehst die Zusammenhänge und wirst sicher genug, um die Einheiten selbstständig umzusetzen. Was du mitbringen solltest: ein klares Verständnis für die Übungsanleitung und ein feines Gespür für deinen eigenen Körper. Alles andere entwickelst du im Training.